Senin, 11 April 2011
Hidup sehat merupakan idaman bagi setiap orang. Orang-orang akan merasa bahwa kesehatan lebih berharga dari apapun ketika dirinya jatuh sakit. Sehat tidak harus mahal, tetapi sehat adalah adalah kecukupan gizi dalam dan di luar tubuh.
Jika anda termasuk orang yang sehat, anda patut bersyukur karena anda bisa melakukan aktivitas seperti biasa. Bandingkan, jika anda jatuh sakit dan merasa lemas, yang memaksa anda untuk berbaring. Tentu anda tidak bisa mencari nafkah dan melakukan kewajiban anda seperti biasa.
Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan agar hidup sehat menjaid lebih sehat.
1. Minum air putih, minimal delapan gelas sehari.
2. Rutin untuk melakukan olahraga. Jadikan olahraga sebagai gaya hidup sehat.
3. Konsumsi makanan yang mengandung gizi. Jika anda akan makan di luar, perhatikan kebersihan dari makanan yang anda makan.
4. Istirahatlah yang cukup untuk menjaga vitalitas tubuh.
5. Jagalah kebersihan diri sehingga anda akan tampil lebih segar.
0 Comments:
Subscribe to:
Posting Komentar (Atom)
